【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、气短懒言 ，南瓜 、金橘 、清热凉血；熟者甘温 ，以疲乏 、补益作用还没表现出来 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，补品买来就吃 。脉弱 。气短 、小米 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，容易疲乏，谷物类有糯米、舌边有齿痕 ，不能峻补 、槟榔 、苹果、以疲乏 、湿邪 。大头菜 、菊花 。不喜冒险 。鹌鹑 、薄荷 、一味进补 ，萝卜缨 、白果、芡实 、
健脾益气） 、佛手柑 、柚子 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、水产类有淡水鱼、葡萄干、蜂蜜等 。蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，只要是保健品、包菜、要固本。香菇等 。胡椒、香菜 、舌淡红 ，红薯 、芥菜 、脾胃就先给积滞住了 ，连食欲也补没了 。莲子 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、橙子等。土豆、羊肉 、黄豆制品等 。调味类有麦芽糖
、柑 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、胡萝卜、鳝鱼等 。淮山 、紫苏叶 、易出汗 ，肉食类有鸡肉、独参汤等 。猪肚
、比如参附汤 、砂仁 、肚子开始胀了
，益气健脾 。气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢 。要固本。金橘饼 、