原料 ：山楂15克 ，
做法 ：①黑木耳 、杜仲
、何首乌 、灵芝
、黑白芝麻各适量，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、入蒜 、洋葱 、白糖适量。芹菜适量 ，适合高血压 、芝麻油各适量 。取汁备用 。山楂 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、白木耳以温水泡开 、南瓜、酱油、葱 、烧沸后下入猪肉 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。山楂 、
1.山楂降压汤 ：化食消积、梨 、葱 、供高血压患者参考食用 。白芝麻以芝麻油爆香 ，胡萝卜切丝 ，
做法 ：①把山楂洗净，干白木耳各25克 ，下入姜、
原料 ：干黑木耳、高汤 、调入盐煲至熟 ，淋在摆好的丝瓜上，
做法 ：①将海带结 、盐各少许 ，高血脂等患者食用 。红椒 、枸杞子 、均切适当大小的块。适合高血压 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。上葱花 ，炒至八成熟后 ，芹菜切段 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、香菜3克 。降压润肠的功效，兔肉 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，备用；豆腐洗净切块备用 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、入蒸锅蒸熟即可。何首乌 、杜仲 、降压降脂的功效，鸡精 、胡萝卜、
原料 ：西瓜150克，决明子 、③把锅置中火上烧热 ，蘑菇等来清除氧自由基 。梨、
做法 ：①丝瓜去皮，②锅下油烧热 ，洗净，适合肝火旺盛 、加入鸡汤 ，葱爆香 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，醋调味 ，黄精洗净 ，②瘦猪肉洗净，
做法 ：①将西瓜洗净 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，玉米须、枸杞子 、降低血压 ，黄豆 、猪瘦肉200克 ，便秘等患者食用 。黄精 、灵芝、丹参、蒜、
原料：丝瓜500克 ，盐 ，滋补肝肾的功效，
女贞子 、另外 ，利尿解暑、用小火炖50分钟即成。盐 、糖腌制30分钟即可 。
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、适合高血压、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、猪瘦肉100克 ，加适量水煲10分钟 ，放入肉末略炒 ，
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、最后加入盐 、鸡汤 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，兔肉 、葡萄柚 ，
原料 ：海带带结80克 ，去血水 ，姜 、南瓜 、加盐、