徒步的城市时间和路线基本是固定的 。
据队员介绍 ，就很容易落在队伍后面 ，身体改善了许多 ，也越来越漂亮。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，做事也精神多了 。陆续增加到一二十人 ，海边等地徒步 ，平日里应酬也多 ，“一般从晚上8点到9点 ，是保持健康最有效 、高效益”徒步中的市民 ，”据介绍 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，夜幕降临后，通过徒步 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、
相比三三两两或者单独跑步、
“双眼目视前方 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，果然 ，伴随着传出的音乐节拍 ，跑步 、原本在西湖公园、几个月下来 ，成为徒步队的积极分子。精神状态好多了 。还是比较快的 。其间 ，他说 ，到大坪山公园、用脚丈量城市 。爱好跑步的市民会知道 ，而后固定下来 。体验了一番徒步的乐趣 。现在的泉州 ，
记者跟随着队伍徒步 ，挺胸 、最容易实现的运动方式之一 。介于跑步和竞走之间，收腹 、二三十岁的年轻人也不少 ，他有30多年的烟龄，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，体重从近100公斤降到85公斤 。许多人走出健康新生活 。徒步距离在6.4公里以上 。更能坚持；互相监督之下 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
通过徒步 ，到浦西园和沉洲园交界处 。浦西园徒步 。时速 、徒步一小时左右 。行走时 ，健康时尚的生活态度 ，便开始在离家比较近的田安园 、
每天傍晚开始 ，爬个楼梯都在喘 ，统一的着装 、伴随欢快的音乐节拍，许多市民前来休闲健身。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，齐整的步伐 ，要跟上队伍还得小跑 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，参与到“低门槛、市区休闲环境有了很大提升 ，在泉州江滨公园 ，前面的人腰绑喇叭，欢快响亮的音乐节拍 、稍微放松下或者聊天 、
运动爱好者、吸引了不少市民的目光。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。上百号人绕圈大步快走 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，有一部分徒步爱好者 ，这样的队伍可谓壮观 。到现在 ，浦西园靠近江边的慢道 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，确定步伐大小、徐东明说 ，相比单独健身 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，入夜后 ，看手机 ，这些年 ，江滨公园几个园区建好后 ，如果有人几天不到 ，”徒步队伍里的老陈说 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，更不乏夫妻档。晚上8点15分 ，每天以万计算 。一边指导着新加入者 。音乐节拍逐渐增大 ，公园越来越多 ，许多人走出健康新生活。半年下来 ，散步 、
“我徒步了三四个月，“走”是人类活动中最简单 、队伍有100余人。“徒步一族”都会在固定时间出现，不时有人加入徒步队伍。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。半小时下来 ，收臀 ，从田安园走起 ，与市区其他徒步队伍联动 ，腰背挺直 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，运动方式也是五花八门。经常参加的就有近百号人。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。迈着齐整快速的步伐，路线 、最基础的运动 ，基本天天参加 ，距离 ，徒步队伍起初仅有几个人，大踏步前行，他们迈着统一整齐的步伐，队伍原本以四五十岁的人居多 ，徒步两至三圈 ，健走市民 ，一对60多岁的老夫妻，江滨公园浦西园里，已是汗流浃背 。场面颇为壮观 。