含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。山竹 、生素食物释迦、生素食物榴莲 、生素食物腐竹 、生素食物草莓 、生素食物大豆卵磷脂等；
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1、生素食物川七 、生素食物芽菜、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物罗勒 、生素食物腰果、李子 、韭菜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红苋菜、油菜花 、木瓜 、水果 ：金橘、龙须菜 、
核桃等；3 、豆类 ：豆腐 、荔枝 、麦芽等；
4 、龙眼、豆浆 、