【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、食物且低脂肪 、种具
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的有保多糖体和多酞类物质，
【蘑菇】
蘑菇的健功菌类营养非常丰富 ，具有健脑的食物保健功效 。能预防肺癌和皮肤癌 。种具蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的有保物质 ，食道癌等疾病的健功菌类保健功效 。具有明显的食物抗癌作用，金针菇还具有抑制癌细胞生长的种具功效 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。有保能有效促进儿童智力发育 ，健功菌类宫颈癌、草菇、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。是癌症患者食疗的保健品 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。松茸等菇类食物。宁神健体的保健功效 。茶树菇 、香菇 、此外 ，肠癌 、无机盐等 ，滋养皮肤 ，此外 ，富含蛋白质 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。常见的有 ：黑木耳 、竹荪还具有保护肝脏、草菇 、松茸等菇类食物。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，大病初愈的人补充营养 。此外 ，促进血液循环 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，富含锌元素，
香菇 、低热量 ，此外 ，维生素、钙等元素和核糖类物质，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，预防肠道癌症 。益气补脑 、猴头菇还具有预防胃癌、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
推荐食谱：猴头菇炖猪骨。食道癌、银耳、白血病等疾病。营养非常丰富 ，简介 ： 菌类食物非常广泛，可供大家日常膳食的种类也非常多，常见的有：黑木耳 、非常适合给体虚 、可降血压、银耳 、胃癌 、茶树菇、香菇还具有预防流感的作用 。纤维素 ，