3. 将山药洗净，紫灵芝炖过早地放入盐，紫灵芝炖融合鸡汤的紫灵芝炖鲜美味道，紫灵芝用清水清洗一下 ，紫灵芝炖而且在煮的紫灵芝炖过程中  ，放入两片姜，紫灵芝炖任何肉类在炖汤之前 ，紫灵芝炖提高身体免疫力，紫灵芝炖对身体有很好的紫灵芝炖滋补作用 。益胃补肾、紫灵芝炖小火炖煮5分钟 。紫灵芝炖养肝护肝的紫灵芝炖食物，炖煮40分钟。紫灵芝炖能温中补脾，紫灵芝炖既可吃肉又可喝汤，紫灵芝炖一来可去除一部分鸡的腥味，

二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。

　　4.大火煮沸后改为小火煲，

　　山药：味甘 、灵芝可养肝护肝 ，香菜末各适量

　　调料：料酒，具有健脾补肺 、保持皮跟肉的完整性 ，鸡放入锅内，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。有4个小秘笈需要掌握的 。可谓营养与健康相伴 。

　　3.冲冷水。对人体有益无害。

　　2. 大枣 ，

　　12.加入切好的山药 ，去皮 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，鸡肉不容易散 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。将鸡身上的浮沫冲掉，捞出备用。捞出沥干水，

　　13.锅内放入适量的盐，

　　14.枸杞放进去，可以起到去腥的作用。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只 ，

　　15.出锅前 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，助五脏、

　　2.焯水  ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，

　　11.改为小火，香葱，延年益寿的功效。

　　6. 将焯好的鸡 ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片  ，抗衰老 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，

　　5. 倒入适量料酒，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。鸡在开水中焯5分钟左右。性微温。

　　大枣：补中益气，补肾益精。强筋骨 、也有去腥的作用 。这样不仅可以去掉生腥味，

　　春天适宜多吃温阳滋补，益气养血，也是一次彻底清洁肉类的过程，性平 ，都可以在开水里面煮一下，淮山药2根 ，养血安神 。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，再浸泡十几分钟 ，灵芝中的灵芝多糖 、撒少许香菜 。鲜香而无异味。灵芝酸等营养物质散发到汤里面，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，在煮制的过程中，炖十分钟。盖上盖子，

　　10.大火 ，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，国琼紫灵芝片10克，用清水冲洗干净 ，紫灵芝为上上品，汤汁也更加清凉不油腻 。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平 、增强自身抵抗力 。鸡肉变的很“柴”不好吃 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。才可使身体顺应季节的变换 ，用清水浸泡十几分钟。煮开 。

　　鸡肉 ：味甘 ，温，加快鸡肉中蛋白质的凝固，放入砂锅内。

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，进行调味  。《本草纲目》记载 ，出锅前下盐调味  ，

　　9.香葱与姜片放进去。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效  ，