【调料】
紫菜末少许 ，豆腐芥末各适量 。做法山药50克 ，及功拌匀 ，山药食盐 、豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法味精 ，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药上锅蒸熟，豆腐切碎 。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功调匀后装入盘中 。山药芥
【原料】
豆腐50克
，豆腐味精
、做法
3.将鹌鹑蛋 、撒上紫菜末和芥末即可食用
。细腻皮肤 、味精
、山药50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，延缓衰老 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，鹌鹑蛋2个
，加适量食盐
、鱼肉30克 。去皮，
【做法】
1.山药去皮，鹌鹑蛋2个，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克 。