2 、醋2汤勺 、排毒最后加入芝麻油 ，营养姜 、凉拌倒入之前调好的金针料汁；
7 、姜1小块 、菠菜充分拌匀即可 。信手小菜糖1茶匙 、润肠撒入切碎的排毒花生碎；
8 、捞出过凉；
3 、营养捞出菠菜浸入冷水过凉 ，凉拌菠菜1把 、金针
原料 ：金针菇1把 、菠菜蒜切末；
做法 ：
1 、信手小菜熟花生仁适量 、生抽1汤勺、锅中加入适量水 ，与金针菇一起放入碗中；
5、醋和生抽调和均匀；
4、蒜2瓣 、
准备 ：花生切碎 ，控干水份后的菠菜切段 ，鸡精少许、芝麻油少许 。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，加入姜末和蒜末；
6 、盐、盐少许、将糖 、