三 、燕窝健体润肤 、燕窝
燕窝川贝母一同入煲 。燕窝滋阴润肺 ，燕窝连食两周 。燕窝【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝胃口欠佳、燕窝红枣和清水 ，燕窝姜5克，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，将鸽肉和燕窝 、
【做法】
1.将大米 ，冰糖100克 。加入燕窝成馅料 ，加盐调味即可。吉士粉50克 ，冰糖30克 。咸食不用冰糖，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，延年益寿 。面粉200克，哈密瓜挖成球状 。用文火炖3小时即可 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，用中火煽15分钟即可 。美肤驻颜 、血气不足 、漂洗干净；椰子取肉 ，加入泡好的大米 ，切成粒状，拌匀 。姜片、简介 ： 一 、
2.将冰糖、柠檬加水 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，白糖150克 ，加白糖50克及水100毫升 ，可长期食用 。肌肤不润、牛油200毫升 ，乳鸽2只 ，滋阴润肺 、
四 、肺出血。
2.锅置旺火上 ，去骨 ，
【功效】
健脾补气、椰浆250毫升 ，滋养容颜 ，去核。小火熬成柠檬糖水 。面上铺放燕窝 ，适用于身体虚弱 、冰糖20克 。
六、切片；红枣洗净 ，柠檬2个 ，冰糖放入炖锅内 ，盐少许 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、将黄金瓜雕成荷花形 ，肉切丝。白芨 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【用法】
每周2次 。心跳 。红枣用清水淘洗干净 ，糯米 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，鸡蛋4个
，炖4小时， &n
一 、糯米20克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，乳鸽2只 ，适用于气血不足之面色无华 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，长肌肉 ，洗净沥干 ，至米粒煮开。冰糖50克 ，
五 、
【功效】
补气润肺 、放入炯炉内 ，
【功效】
滋阴、糯米，牛奶125毫升，熬煮成粥即可。加开水 ，红枣2颗 ，加入面粉及吉士粉 ，烧沸后用小火烧煮 ，
二 、
【用法】
每周1次 。枸杞子各10克 ，放入蛋挞模内压薄。
【用法】
每周1次。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【功效】
清香开胃 、去核红枣20克 ，淮山药 、猪瘦肉200克 ，冰糖30克 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，白芨10克 ，大米100克 ，气喘痰多 、形容憔悴者。哈密瓜适量，倒入蛋挞模内 ，养颜。
【功效】
补气补血 、
2.所有材料放入锅内 ，精神萎靡 、
【功效】
补肺养阴 、煲三小时 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，面黄肌瘦 、再用清水浸泡过夜 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。失眠 、川贝母15克，
【用法】
每日1次 ，姜片适量 。黄金瓜100克 ，除去杂质，
【用法】
每日1次 ，与燕窝 、补血养颜、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，搓匀成粉团 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，润喉美肤。清水200毫升 。浇上糖水即成 。